28 октября – День бабушек и дедушек

Современные бабушки и дедушки вовсе не выглядят старичками из сказок, они продолжают работать и жить полной жизнью. Но неизменно одно – они по-прежнему любят внуков, порою даже больше, чем детей. Бабушки и дедушки, принимайте поздравления!

Эту женщину язык не поворачивается назвать бабушкой, хотя ей давно уже не 50 и даже не 60 лет. В свои 73 Галина Цицаркина активно занимается спортом. Всего два-три занятия скандинавской ходьбой в неделю продлевают жизнь на годы. А Галина Алексеевна ходит с палками два раза в день в «Активное долголетие». В клубе можно встретить немало энергичных пожилых людей шестидесяти или семидесяти лет, которые с помощью занятий йогой возвращают подвижность суставов и приток жизненной энергии.

Галина Цицаркина, жительница г.о. Мытищи: «Дружу со спортом, вся моя семья дружит! Даже на даче всех соседей приучила ходить с палками».

Галина Андреевна с детства занимается спортом, а с йогой познакомилась совсем недавно. Пожилой возраст не является препятствием для занятий, главное – выбрать грамотного инструктора. Упражнения укрепляют здоровье, поднимают настроение, снимают боль, насыщают кислородом кровь и мозг. А главное – дарят энергию и вдохновение для занятий творчеством. И Галина Андреевна уже спешит взять в руки спицы, пряжу и начать вязание.
Вязать, шить, вышивать – всему научили мама и бабушка. Во время вязания, повышается уровень эндорфина в крови. Эти вещества отвечают за настроение, эмоциональный фон, а это очень важно, когда хозяйка идёт на кухню готовить для всей семьи.
Чтобы максимально сохранить овощи и всю зиму иметь возможность питаться вкусно и полезно, получая витамины и микроэлементы, Галина Андреевна делает много заготовок. В этом году в ее вкусной коллекции около трехсот банок. Любителям хрустящих огурчиков советуем взять в руки карандаш и записать рецепт.

Галина Цицаркина, жительница г.о. Мытищи: «Берешь 870 грамм воды чистой, берёшь 80 грамм сахара, 35 грамм соли и 0,5 – 0,7 мл. уксусной эссенции. Кидаешь перчик горошком, гвоздику, лавровый листик и готово».

По совету опытной хозяюшки – огурцы нужно залить кипятком на пять минут. В каждую банку добавить чеснок и ветку укропа. Банки не взрываются – огурцы хрустят и поедаются родными и близкими в считанные минуты.

Галина Цицаркина, жительница г.о. Мытищи: «Да, я счастливая. У меня есть семья, у меня есть дочка, зять и внук».

Галина Цицаркина с легкостью могла стать автором и главной героиней книги «Жизнь домохозяйки на пенсии» и поделиться секретами красоты, здоровья, а самое главное – рецептом настоящего женского счастья.

Автор сюжета: Татьяна Горностаева