Физическая культура для тела и мозга

29 января 2022 16:54

1020

Чтобы защитить свой организм естественным путем нужно больше есть витаминов, гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. Причем регулярные нагрузки помогают не только быть в хорошей физической форме, но и эмоциональной. В спортивном центре «Строитель» прошел открытый урок по физической культуре для работников социальной службы. Участники мастер-класса узнали, как правильно ментально настраиваться на физические нагрузки и в какое время лучше всего для организма их делать.