Идем на золото!

Для тех, кто не стремится к олимпийским высотам, но ведет здоровый образ жизни – сдать комплекс ГТО под силу. Однако перед спортивным зачетом, как перед любым экзаменом, неплохо пройти специальную подготовку. Это понимают зрители телеканала «Первый Мытищинский» и не раз спрашивали нас: есть ли в округе надлежащим образом оборудованная спортивная площадка? К услугам мытищинцев, решивших стать обладателями золотого, серебряного или бронзового значка ГТО, – 4 спортивных площадки. Центр физкультуры и спорта «Олимпик» и стадион «Торпедо» - для тестирования легкоатлетической части, бассейн «Бригантина» и физкультурно-оздоровительный комплекс «Дельфин» - для тех, кто выбирает плавание. Основные упражнения - подтягивание, наклоны, отжимания и прыжки в длину. Наверняка те, кто начинает свой день с физзарядки, их не раз выполняли. Однако, готовясь сдать комплекс ГТО, придется учесть некоторые принципиальные моменты. И прямо сейчас Мария Ускова и ее коллега Леонид Козлов готовы указать на них мытищинцам! Начнем с наклонов. Для этого на стадионе «Торпедо» есть специальная скамья. Разумеется, ноги во время наклона сгибать нельзя! Еще одно простое упражнение, но, вместе с тем, требующее определенных условий как норматив ГТО, - отжимания. Во время тестирования вам предложат воспользоваться вот таким устройством. На тренировке помогут обычный детский кубик и линейка. Тренерские рекомендации и не только также есть на официальных интернет-ресурсах Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО». К слову, к легкоатлетическим забегам можно также подготовится на стадионе «Торпедо», разумеется, соблюдая необходимые санитарные правила. Напомню, площадка ГТО находится там же, за трибунами футбольного поля. В этом году, до пандемии, комплекс ГТО сдали 974 мытищинца! С 1 июля тестирование возобновилось — ждем новых рекордов! (12+) Автор сюжета Надежда Звягинцева