Мытищинские пенсионеры приняли участие в оздоровительной гимнастике

60 мытищинских пенсионеров приняли участие в физкультурно-спортивной акции «Зарядка долголетов». Занятие по оздоровительной гимнастике прошли на свежем воздухе в Парке Мира. Жительницы серебряного возраста надели одинаковую форму клуба «Активное долголетие» и делали упражнения под музыку.

Медицинские специалисты рекомендуют начинать утро с легких занятий, которые приводят в тонус весь организм. Лето – самый подходящий момент для того, чтобы окунуться в оздоровительную гимнастику. Мытищинские пенсионеры, зная о пользе упражнений, принимают участие в акции в рамках проекта «Активное долголетие».

Валентина Полякова, жительница г.о. Мытищи: «Это такой прилив энергии. Весь мир хочется обнять, поделиться своим хорошим настроением. Потом мы общаемся, делимся, у кого что получается, кто куда ходит. Я, в общем, очень довольна».

Зарядка проходит под чутким взором профессиональных тренеров. Безопасность упражнений для людей пожилого возраста имеет большое значение.

Кроме того, на участке присутствует фельдшер. Однако, видя позитивный настрой участников, можно предположить, что медицинская помощь им вряд ли понадобится.

Суть акции заключается в поддержании здорового образа жизни после выхода на пенсию. Но помимо физической активности, проект предоставляет возможность общаться и заводить новые знакомства с другими людьми пожилого возраста.

Алевтина Епифанова, специалист по социальной работе ГБУ СОМО КСОИР Мытищинский: «Такая зарядка она несет в себе не только спортивную направленность, но еще и расширяет коммуникативность, расширяет круг общения их, сближает, что очень важно в наши дни».

В Мытищах подобное мероприятие проводят не первый раз. Останавливаться организаторы не планируют. Впереди – скандинавская ходьба, в которой старшая часть населения городского округа тоже хочет поучаствовать.

Юлия Аннина, координатор проекта «Активное долголетие» в г.о. Мытищи: «Это уже второе мероприятие за это лето. В начале у нас была скандинавская ходьба. Сейчас у нас зарядка. В конце лета мы планируем еще более масштабную скандинавскую ходьбу сделать».

Румянец на лице и блеск в глазах говорят сами за себя. Хорошее настроение и здоровое самочувствие возможно и в солидном возрасте – благодаря программе «Активного долголетия». Стать ее участником могут мужчины старше 60 и женщины старше 55 лет. Среди условий: постоянная регистрация в Московской области и наличие социальной карты. Присоединиться к клубу можно по адресу Мира 37.

Автор сюжета: Лала Керимова