Профессиональное выгорание

Около 70% россиян признались, что хотя бы раз в жизни сталкивались с профессиональным выгоранием. Кто-то чтобы с ним справится, меняет место работы, кто-то и вовсе отказывается от трудовой деятельности.

Профессиональное выгорание – синдром, который даже ВОЗ включила в реестр заболеваний. И мытищинка Галина Хлебникова знает о нем не понаслышке. Как руководитель проектов по энергоэффективности она периодически сталкивается с повышенным стрессом и напряжением, усталостью и раздражительностью.

Именно поэтому Галина, как и многие другие посещает специальные мастер-классы, где опытные коучи и психологи помогают людям справиться с апатией, выгоранием и хронической усталостью от трудовой деятельности. В особенности, такие встречи рекомендованы людям, испытывающим повышенные психологические нагрузки на рабочем месте. Сегодня это как никогда касается врачей и работников экстренных служб.

Основные составляющие профессионального выгорания - эмоциональное истощение, циничное отношение и раздражение, направленное на коллег. Справиться с недугом помогут различные методики, разработанные специалистами. Особенно эффективными оказываются групповые занятия, на которых участники не только делятся своими проблемами, но и результатами преодоления профессиональное выгорания.

Прислушивайтесь к себе и своевременно обращайтесь за советом к специалистам. Терпение и труд все перетрут.

Автор сюжета: Марианна Сборовская