Тренировка по самбо в Центральном парке

В Центральном парке состоялась открытая тренировка по самбо, организованная в рамках партийного проекта «Выбор сильных» Единой России

Мероприятие стало важным этапом в подготовке спортсменов к предстоящему Первенству мира. После интенсивной недели нагрузок ребята переключились на растяжку, проведенную на свежем воздухе.

Главный акцент был сделан на развитие пластичности мышц. Тренеры подчеркивают, что сила — это лишь половина успеха: гибкость и эластичность тканей критически важны для предотвращения травм и повышения результативности в борьбе.

«Такой подход позволяет спортсменам восстанавливаться и поддерживать тело в оптимальной форме», — отметил местный координатор проекта «Выбор сильных» Юрий Гончаров.

Занятие провела заслуженный мастер спорта Татьяна Байкова. Под ее руководством участники отработали специальные упражнения на растяжку, которые помогают не только избежать повреждений, но и улучшить технику выполнения приемов. 

Открытая тренировка позволила всем желающим увидеть, как строится подготовка мастеров высшего класса.

#ЕРМытищи #ЕдинаяРоссия #ЕР50 #Подмосковье #ЕРПроекты #ВыборСильных