Жаркий день: рекомендации мытищинцам для безопасного пребывания на улице

Сегодня в регионе ожидается жара: столбики термометров в дневные часы будут достигать отметки +30°С.
Берегите себя: избегайте длительного пребывания на улице и придерживайтесь следующих рекомендаций, чтобы комфортно чувствовать себя.
1. Ограничьте пребывание на улице;
2. Снизьте физические нагрузки;
3. Одевайтесь в легкую одежду светлых оттенков из натуральных тканей;
4. Пейте больше жидкости, лучше без газа.
5. Почаще ополаскивайте лицо и руки прохладной водой.
Важно! Если вы увидели, что кому-то стало плохо, нужно:
Помочь перейти в тень;
Приложить холодный компресс к голове;
Напоить холодной водой;
Снять лишнюю одежду, ослабить пояс;
В тяжелой ситуации вызвать скорую помощь (103 или 112).
Берегите себя!

Источник: Официальный сайт администрации г.о. Мытищи