В клубе «Активное долголетие» прошли занятия по дыхательной гимнастике

23 мая участники клуба «Активное долголетие» провели очередные занятия по обучению дыхательной гимнастике под руководством инструктора Юрия Старшова.

Целью занятий было увеличение времени, на которое участники могут задержать дыхание. Важность такого навыка не вызывает сомнений: от продуктивности работы дыхательных органов человека зависят почти все функции организма и нервной системы. Нормой для обычного человека считается умение задерживать дыхание на 30 секунд.

Принять участие в обучении дыхательной гимнастике может любой желающий. Занятия проходят по вторникам в 10.30. Телефон для записи в клуб: 8-916-975-12-46. Участие бесплатное. При первом посещении необходимо предоставить паспорт. На все последующие занятия понадобятся социальная карта и сменная обувь.

«Активное долголетие» – проект губернатора Московской области Андрея Воробьева, стартовавший в 2019 году. Цель проекта – поддержать активный и здоровый образ жизни старшего поколения Подмосковья.

Источник: Официальный сайт администрации г.о. Мытищи