В Мытищах проходят бесплатные тренировки по кроссфиту

Проводить время летом на открытом воздухе особенно приятно и полезно. Поэтому для мытищинцев организуют тренировки по кроссфиту на стадионе им. Дмитрия Аленичева. Они проходят два раза в неделю – в понедельник и среду. Занятия проводит профессиональный инструктор, мастер спорта международного класса Ольга Грачева.

Место сбора – стадион имени Дмитрия Аленичева. Эта площадка может стать отличной альтернативой тренажерному залу. Именно здесь под открытым небом проходит функциональный тренинг для всех желающих, а проводит его опытный инструктор со стажем более 8 лет и мастер международного класса Ольга Грачева.

Ольга Грачева, тренер «Центра физической культуры и спорта «Мытищи»: «Даю комплексы на снижение веса – кардио. Иногда более силовые. Смотрю по составу населения – кто занимался, а кто нет, делаю опрос». «Очень здорово, что руководство города разрешило проводить мероприятия, и есть возможность проводить тренировки на замечательном стадионе».

Тренинг проходит по круговой системе. В начале – силовые упражнения. Приседы, отжимания, прыжки, пресс. Затем бег. Во время занятий задействуются все мышцы. Важным плюсом станет улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Ключевое преимущество тренинга в том, чтоон подойдет людям с любым уровнем спортивной подготовки.К слову, тренер помогла многим жителям достичь потрясающих результатов.

Татьяна Кочебина, жительница г.о. Мытищи: «Она для меня мотиватор. С помощью с ее занятий я скинула 27 кг. Это мощный анти-эйдж. Мне 52 года будет в сентябре. – За какой срок удалось скинуть? – За 8 месяцев».

Сбросить лишний вес занятия помогаютза счет активного ритма без экстремальных нагрузок. А вообще многие приходят затем, чтобы просто улучшить общую физическую форму. В здоровом теле здоровый дух.

«За что любите спорт? Что он вам дает? – Выносливость, энергию, единомышленников, общение. Случайных людей в спорте не бывает. Главное общение. Спорт — это моя жизнь», говорит жительница г.о. Мытищи.

Тренировки проходят бесплатно по понедельникам и средам с 13 до 14 часов. Брать с собой ничего кроме бодрого духа и позитивного настроя не нужно – спортивный инвентарь предоставляется.0Может именно здесь вы заведете новые знакомства или полюбите спорт.

Автор сюжета: Анна Смирнова