В погоне за долголетием. Пенсионеры берут уроки цигуна

Не скучают и те, кто уже на пенсии. Работа клуба «Активное долголетие» постепенно переходит в обычный режим. Так, в библиотеке №1 продолжаются спортивные тренировки «Час здоровья». Здесь занимаются древнекитайской гимнастикой цигун. Что дают такие занятия людям серебряного возраста?

Цигун – это часть китайской традиционной медицины, отличный инструмент профилактики и лечения заболеваний. Участникам клуба «Активное долголетие» настолько полюбился комплекс этих упражнений, что здесь сформировался дружный коллектив. А занятия стали долгожданными.

Татьяна Татаринкова, участница программы «Активное долголетие»:

«Тренер, такой активный, энергичный. Нас всех заряжает энергией».

Юрий Старшов, участник программы «Активное долголетие»:

«Библиотеке спасибо. Такой зал чистый. Новый мир совершенно. Перестал болеть, я могу спокойно вставать, не кряхтеть».

Алексей Чичинов, участник программы «Активное долголетие»:

«Здоровье дают занятия, концентрация энергии. Цигун – это не просто гимнастика, это внутренняя работа, познаем новое. В общем здорово, мне нравится».

Занятия проходят три раза в неделю, как в зале, так и на улице в теплую погоду. Чтобы принять в них участие при себе необходимо иметь пенсионное удостоверение, справку о наличие антител к коронавирусу или о вакцинации. Ведь самое главное – это здоровье и безопасность каждого жителя. На тренировке побывал депутат Михаил Мурзаков, он поблагодарил всех за активность и любовь к спорту. И напомним, что активность должна быть и в решении социально-значимых инициатив.

Михаил МУРЗАКОВ, депутат Совета депутатов городского округа Мытищи:

«Приходят увлеченные люди, которые давно этим занимаются. Сложился коллектив единомышленников – это очень здорово. И очень здорово, что мы опять возвращаемся к очной форме общения».

Очная форма общения поможет еще лучше услышать людей серебряного возраста. Зачастую именно они, лучше других знают о проблемах и о том, что нужно улучшить в жизни округа. А пока, отключившись от бытовых дел, мытищинские пенсионеры осваивают медитативные практики, которые дарят поток энергии и жизненную силу. А это и есть основы активного долголетия.

Автор сюжета: Алла Столаева