В рубрике «Работа на отлично» «Йога центр Мытищи»

В традиционной рубрике «Работа на отлично» расскажем о Йога-центре, который стал первым и успешно работает в Мытищах уже более 10 лет. Его преимущества - это разнообразие направлений для любых интересов, профессиональные инструкторы с горящими глазами. Но главное, на протяжении многих лет центр остаётся социально-ориентированным.

Йога для всех. Такую вывеску вы сможете встретить на входе в студию. Это уютное пространство с двумя залами, основанное в 2009 году, где рады всем жителям городского округа. Здоровый организм, сильное тело, спокойное мировосприятие и стойкий дух – всё это обрели сотни мытищинцев благодаря занятиям с инструкторами. Сегодня в центре развиваются все основные направления йоги.

Карина Шахпаронова, руководитель «Йога центра Мытищи»: «Основная особенность йоги в том, что мы влияем не только на наше тело, но и наше сознание. У нас в центре очень много разных занятий для любых людей. Это и дети, и активные жители, и пенсионеры – у нас очень много льготных занятий для пенсионеров».

Команда центра – сплоченные и горящие своим делом представительницы прекрасного пола, которые регулярно принимают участие в городских мероприятиях. Девушки распространяют здоровый образ жизни среди жителей нашего округа через йогу. Вот, например, День защиты детей в Парке Мира. Руководитель студии Карина Шахпаронова показывает юным мытищинцам азы. А это китайская гимнастика цигун. Эти занятия инструкторы проводят бесплатно.

Наталья Федулкина, йога-терапевт «Йога центра Мытищи»: «У нас очень много мероприятий с открытым доступом. Мы делаем занятия с утра перед работой. Регулярно проводим в Центральном парке, я веду цигун – зарядку для суставов и набор энергии. Подходит для всех возрастов, ко мне приходят люди за 60, с варикозом, проблемами».

Хатха, кундалини, йогатерапия, занятия в гамаках, для коррекции позвоночника, для детей, будущих мам – ориентируйтесь на свой возраст, форму, настроение. Специалисты уверены, - регулярная практика йоги поможет поддерживать состояние на высоте долгие годы.

«Мы должны понимать, что йога – это образ жизни. Мышление отображается на нашем теле. Йога организовывает наше сознание, формирует наше тело, делает нас здоровыми ментально и физически», – рассказывает инструктор.

Это Татьяна Китаева. Йога стала ее образом жизни после травмы в гимнастике. Сначала просто любитель, теперь мастер-тренер. Она приглашает на бесплатные занятия всех ранних пташек.

Татьяна Китаева, мастер-тренер «Йога центра Мытищи»: «У меня занятия в среду и в субботу в 6:30. Приходят те, кто хочет перед работой позаниматься, продышаться, растянуться, отправиться на работу с новыми силами».

Если вы давно хотели начать заниматься йогой, это прекрасная возможность. Сделать шаг навстречу здоровой и наполненной жизни особенно приятно летом. Главное изучить анонсы в официальном телеграм-канале «Йога центра», выбрать подходящую дату, удобно одеться и захватить с собой коврик. Кстати, 15 июля, в эту субботу, инструкторы ждут вас на медитативных практиках, в рамках ежегодного мероприятия «Ночь в парке». Начало в 18:30.

Автор сюжета: Анна Смирнова