Всего 8 объятий в день помогут поддержать здоровье и тёплые взаимоотношения

Конечно, кому-то хватает и пяти, а кому-то и 15 будет мало — норма здесь для каждого своя. 

Обниматься полезно для здоровья и взрослым, и детям. Терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова объяснила почему: 

Объятия помогают снизить уровень стресса; 
Окситоцин во время объятий помогает мягко снизить уровень артериального давления; 
Эндорфины во время объятий помогают снизить боль; 
Детям объятия нужны, чтобы почувствовать поддержку, любовь и безопасность; 
А еще родительские объятия помогают детям лучше понимать эмоции. 

МинздравПредупреждает: не забывайте обниматься!

Источник: официальный telegram-канал Мытищинской городской клинической больницы https://t.me/mgkb_med