Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Как поднять жизненный тонус и укрепить иммунную систему? В клубе «Walrus» уверены, что залог успеха в зимнем закаливании. Общественная организация была создана несколько месяцев назад, но уже успела объединить в своих рядах моржей округа.

Руководитель мытищинского клуба моржевания Роман Морозов – яркий и колоритный лидер движения. Он во всем придерживался здорового образа жизни. Роман решил закрепить знания, начав увлекаться зимним плаванием. Сейчас он объединил вокруг себя 20 единомышленников.

Роман Морозов, руководитель клуба «Walrus mytischi»: «Моржеванием я начал заниматься в 2018 году и начал с женой ездить по разным прорубям и клубам. Надоело наматывать много километров и решили, что надо осаживаться у себя в городе. На мытищинской земле много прудов и много водоемов».

Участники мытищинского клуба проводят свои встречи в зоне отдыха «Дубрава», здесь они и организовали прорубь. Плавание для моржей – это прежде всего, яркие эмоции, выброс адреналина и, конечно, оздоровление организма. К несомненным плюсам зимнего водного закаливания можно отнести активизацию работы и укрепление иммунной системы организма. Но перед тем, как впервые погрузиться в воду, стоит пройти обязательные процедуры.

Роман Морозов, руководитель клуба «Walrus mytischi»: «Многие люди пишут, звонят и спрашивают, как начать? Мы советуем начать с похода к врачу. Сдать анализы, чтобы не было сюрпризов, потому что это делать нельзя диабетикам и беременным женщинам».

Моржевание абсолютно противопоказано людям с острыми заболеваниями, воспалительными процессами, имеющим проблемы с сердцем и сосудами. Поэтому – консультация врача обязательна. Светлана Корасева в интервью нашему телеканалу рассказала, что решила заморозить свой возраст. Ей 60 лет. Первый раз она зашла в холодную воду в американском городе Сиетле. Это произошло на озере Вашингтон. Активистка решила поддержать давнюю традицию – забегать в ледяную воду 1 января, отмечая Новый год. Сейчас Светлана член мытищинского клуба «Walrus mytischi». Она уверена, что за это время ее здоровье улучшилось.

Светлана Корасева, член клуба «Walrus mytischi»: «Давление нормализовалось, стала лучше спать. Едешь в плохом настроении, а уезжаешь в шикарном. Хлебнула холодной воды и дышать стало лучше. После ковида было очень сложно, я задыхалась даже когда говорила – сейчас полный вдох».

В клубе у каждого своя история. Например, Радмир скромный компьютерный мастер, считает, что закаливание помогает ему добиваться в жизни новых высот. После погружения он себя чувствует настоящим супергероем, готовым покорять мир. Сегодня в клубе посвящение. Екатерина впервые окунается в воду зимой. Желание ощутить эти эмоции перебороло страх.

«Walrus mytischi» принимают участие в соревнованиях областного и всероссийского уровней. Моржи из Мытищ только вернулись с чемпионата Федерации по спортивному плаванию, который прошел в Дзержинске. По итогам – 1 место на дистанции 25 метров, 2 и 3 места на 50-ти метровке. И это только начало, уверены мытищинские моржи. Мечта руководителя клуба – расширить возможности. Не только заниматься моржеванием, но и объединить людей, которые любят активный досуг и спорт. Поэтому, когда закончится зимний сезон, участники будут организовывать пешие походы, вело-встречи и другие спортивные занятия.

Автор сюжета: Алла Столаева